Курс готовит инструкторов групповых программ основных направлений для фитнес-клубов. За 4 месяца слушатели овладевают необходимыми теоретическими знаниями в области теории и методики физической культуры, анатомии, физиологии и биомеханики. Также в курс входит большое количество практических занятий, где приобретаются умения составлять и проводить основные виды групповых тренировок, в основе которых лежат аэробика, силовые упражнения и стретчинг.
Вы научитесь грамотно составлять учебно-тренировочный процесс и подбирать для своих клиентов степень интенсивности тренировок и уровень нагрузки.
1.1. Развитие фитнес-индустрии в мире и в России
1.2. Виды фитнес-программ, история возникновения, характеристика
2.1. Строение и функции опорно-двигательного аппарата
2.2. Физиология двигательной активности
2.3. Анатомия и физиология сердечно — сосудистой и дыхательной систем
2.4. Анатомия и физиология центральной нервной системы
2.5. Биомеханика
3.1. Классическая аэробика
3.2. Степ-аэробика
3.3. Силовая тренировка
3.4. Стретчинг
4.1. Общеметодические принципы физического воспитания
4.2. Понятия физических качеств и методика их развития
4.3. Техника физических упражнений
4.4. Методика обучения физическим упражнениям
5.1. Оказание первой само- и взаимопомощи при травмах, несчастных случаях и заболеваниях
руб.26 000
ул. Белорусская 16В, 902 кабинет
Режим работы: пн-пт 8:30 – 17:00
Телефон:
E-mail: dpo@tltsu.ru